我們現在端午節吃粽子，是為了紀念屈原投江自殺，尸體還沒有找到，老百姓怕他的尸體被魚吃掉，所以趕快包一些糯米的粽子丟到江里去喂魚，這才發明了粽子。當時國家亂，政治不好，屈原憂國憂民，所以創作這部有名的《楚辭》?！冻o》里的《離騷》是文章篇名，他寫完了以后，愈想愈難過，覺得楚王不聽他的話，一定會失敗，因此受不了，投江自殺。

    每年陰歷五月，節氣芒種、夏至。五月地支排到“午”，就是我們吃端午粽子的午月。端午、中秋、七月半這些都是民間風俗的節日，不屬于二十四氣節，因為是民間風俗，我們也沿用了千多年。五月天風姤卦，在純陽的卦中，.下面生出了一陰，濕氣在內部發生了，現在是一年中陰的開始。南方的黃梅雨，常會下個不停，天地間陰的力量又在暗中滋長。端午節吃粽子時，不要忘記喝一杯雄黃酒，驅散一下體內的潮氣。

    氣候濕度太高，大家這幾天就感覺沉悶。注意現在是陰歷五月，干支是午月，濕度高，人就容易昏沉愛睡，那是因為陰氣剛剛萌芽。這個時候有些人覺得難過，我說這個時候.容易死人的。
    暑濕，現在還沒有到三伏天嗎呢，我們是講黃梅天的濕?，F在我們覺得熱啊、冷啊，氣候不舒服啊，那是濕度的關系。這個空氣里頭有水，而這個水被太陽一曬變熱水，我們現在的身體像是泡在洗澡池的熱水里，因而不大舒服。所以暑天有濕。尤其上海在海邊，這里是太湖，暑濕蠻嚴重的，.嚴重的是南京、武漢，西湖邊上，有水汽的都是暑濕。所以學醫，保養身體就要注意這個。

“因于濕，首如裹，濕熱不攘，大筋緛短，小筋弛長，緛短為拘，弛長為痿?！比绻饷鏉穸忍?，我們穿得不對，濕氣就侵進來了。要注意，人的身體百分之七十是水，這個水不流暢就滿了，就發濕氣。我們的生命夠可憐的，很痛苦，都是濕氣，濕氣太重時頭腦不清楚，感覺頭重，困住了。如果濕里頭加上發炎發熱，筋就軟了會抽筋，或者是拉長或縮短，動不了，就像普通講的中風那樣子。實際上是傷到氣，也是中風的一種。

    中國人講，家里有病人的，或者有什么問題就要放鞭炮。放鞭炮干什么？殺菌。所以家里有事放鞭炮，到處放，燒燒火，殺了細菌。它不告訴你殺菌，就放鞭炮。端午節到了，每一家門口插了菖蒲，辟邪的，也可以殺菌。端午節吃粽子喝雄黃酒，雄黃酒是徹底地殺菌。它把這些科學的衛生、養生都放在里面，一般人搞不清楚的，我們現在都懂了，這個道理就是這樣。
  《小言黃帝內經與生命科學》《南懷瑾談兒童經典教育》《我說參同契》《道家、密宗與東方神秘學》《禪與生命的認知初講》
    為什么打坐咽口水有好處呢？口水多胃病就沒有了，現在醫學都曉得，治療胃病.好的是自己的口液咽下去。我們小時候，手破了流血，鄉下人舌頭一舔就行了?，F代知識分子看到會笑的，尤其是外國留學回來的，說中國人老土??！現在看來一點都不土。鄉下人在田里割草流血了，把那個爛泥巴抓來一敷一擦，嘿！就好了。后來才曉得爛泥巴里有盤尼西林，又殺菌又消炎。
    我在邊疆也有過經驗。有一次，我帶的兵很多傳染到一種性病，醫官都沒有辦法治。有人告訴我，偏僻山里有個修道的會治。我的媽呀！看他那個樣子，我還真可以當他的老師。但是據說他能夠治這個病，我只好跪下叩頭，還送了很大的禮。他告訴我用“曲蟺”就行了，就是蚯蚓。把蚯蚓挖來放在碗里，白糖一把放下去，然后喝那個水就好。我將信將疑，回來就叫勤務兵挖蚯蚓放在碗里，白糖一放，蚯蚓化掉了，都變成泥巴，過半鐘頭泥巴沉淀了，上邊變清了，什么性病都治好了，原來蚯蚓里頭都是盤尼西林。你說老祖宗這個科學哪里來的？你能說不科學嗎？..科學。

     有人問，端午節為什么擦雄黃？消毒呀！因為端午節濕度.高，是培養細菌的溫床，艾草呀、放鞭炮呀、擦雄黃呀、喝酒吃大蒜呀，全是殺菌的。細菌是鬼嘛！古人不告訴你這個理由，他說趕鬼，這些鬼趕跑了就沒有事啦。這個道理是“民可使由之，不可使知之”，你告訴他那么多理由，他仍然沒完沒了問你，沒有時間給他講，照著這樣做就對了。

現在是一年中陰的開始。南方的黃梅雨，常會下個不停，天地間陰的力量又在暗中滋長。端午節吃粽子時，不要忘記喝一杯雄黃酒，驅散一下體內的潮氣。
                                                                                                                 ——《道家、密宗與東方神秘學》 

有人問，端午節為什么擦雄黃？消毒呀！因為端午節濕度.高，是培養細菌的溫床，艾草呀、放鞭炮呀、擦雄黃呀、喝酒吃大蒜呀，全是殺菌的。細菌是鬼嘛！古人不告訴你這個理由，他說趕鬼，這些鬼趕跑了就沒有事啦。這個道理是“民可使由之，不可使知之”，你告訴他那么多理由，他仍然沒完沒了問你，沒有時間給他講，照著這樣做就對了。 ——《我說參同契》

“因于暑，汗煩則喘渴，靜則多言”，夏天傷于暑氣的話，汗多口干，喜歡講話不停。譬如我們有一個朋友坐在那里非講話不可，一講話停不了。他里頭已經感染，暑氣浮在外面。 “體若燔炭，汗出而散”，這個時候講病相，身體像在火上烤一樣，汗很多，散開了。 “因于濕，首如裹，濕熱不攘，大筋緛短，小筋弛長，緛短為拘，弛長為痿。”如果外面濕度太高，我們穿得不對，濕氣就侵進來了。要注意，人的身體百分之七十是水，這個水不流暢就滿了，就發濕氣。我們的生命夠可憐的，很痛苦，都是濕氣，濕氣太重時頭腦不清楚，感覺頭重，困住了。如果濕里頭加上發炎發熱，筋就軟了會抽筋，或者是拉長或縮短，動不了，就像普通講的中風那樣子。實際上是傷到氣，也是中風的一種。 ——《小言黃帝內經與生命科學》

    “地二生火，火本真陰，生在南方太陽之位，所以火反屬陽”。有些人動不動要睡覺，昏昏沉沉的，給陰困住了，道家講陰困。什么叫陰困？濕氣太重，消化不良，或者精神不夠，或者是血壓太低或太高，很多原因，麻煩得很，要觀察清楚，這屬于虛火。所以火要是上升，代號則是陽，下面就告訴我們理由，這些理由，如你懂醫理就懂了。

“陰盛便來侵陽，水盛便能滅火”，陰太過了陽被陰侵，水太多了火就滅了。陰極就陽生，陽極陰生，過分了以后，它反而慢慢衰弱下來，這中間一反一復循環之理，要把它搞清楚。

“蓋先天無形之水火，主相濟為用，后天有形之水火，便主相激為仇?！弊⒁獍?！這兩句話很重要，五行有相生相克之理。物理世界由虛空形成地球萬有，這條路線順著來是相生。后天就是我們有了這個生命，有了這個肉體以后，有形的水火“相激為仇”，產生了矛盾。所以他說魏伯陽真人原文上講，“故曰，舉水以激火，奄然滅光明”，水太多，激動火光，火力就不夠了，光亮反而消滅。 

                                                                                                                                  ——《我說參同契》

山上白云漫漫，云里面沒有神仙，都是濕氣，身上衣服都是濕的，所以要吃辣椒和姜發散。……

一般人學佛都走上小乘的路子，變成厭世，心樂寂靜，想去山林中住茅蓬。想象中的青燈如豆，白云飄渺，那境界真美?？墒钦娴缴街凶?，點一盞青油燈，那照在墻上的影子看起來像鬼影；白云很美，你住在深山中，云會從窗外飄進室內，濕氣重得不得了，我寧可不做白云中的神仙。一般人要逃避人世間的痛苦，都想出離世間，以遠離為樂；但是大乘菩薩道偏要向紅塵中去，青山綠水并不缺你。
                                                                                                                                      ——《維摩詰的花雨滿天》